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Como anda o seu coração?⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Hahaha,

Como anda o seu coração?⁣
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Hahaha, perece perguntinha de relacionamento amoroso né, mas não é!! 😅⁣
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A pergunta é para despertar uma reflexão interessante e importante para você que curte trilhas e aventuras. ⁣
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Ao trilhar, você usa muito a parte cardiorrespiratória, exigindo um bom batimento cardíaco e ótimo funcionamento pulmonar. ⁣
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Para isso, praticar atividade física é fundamental para você ter um bom desempenho em uma trilha, ainda mais se for de subida (ascensão). ⁣
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Você morre quando vai subir um barranco? Sente que seu coração quase sai pela boca? Transpira muito e não possui força para continuar sem uma pausa de 5 minutos? ⁣
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Ok, você está diagnosticado como uma pessoa que precisa se preocupar mais com o seu coração e com seu pulmão. Ambos precisam estar fortes e preparados para uma trilha intensa. O verão está aí e a nossa RETOMADA está agendada para Novembro. Em breve vamos divulgar os roteiros, e você, meu jovem, precisa estar apto pra se aventurar com a gente! 💪👣☀️⁣
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Comenta aqui abaixo se você se sente que precisa fortalecer mais o seu ❤️

Miaba e seus encantos!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⠀

Miaba e seus encantos!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
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A Serra da Miaba fica localizada no município de São Domingos, distante 76 km da capital Aracaju/SE. O lugar tem uma das paisagens mais lindas do agreste sergipano e, apesar de pouco divulgado, é bastante frequentado. Para chegar à Serra da Miaba, o melhor caminho é pela sede do município. De lá, siga em uma estrada de chão em torno de 5km em direção ao povoado Tapera, onde começa a trilha.
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Na Serra da Miaba o visitante pode desfrutar de várias opções de lazer, desde acampar, trecking (caminhada), banho de cachoeira, e a prática de esportes radicais como tirolesa, rappel, canoagem, entre outros. A Miaba possui também belíssimos picos, como o Vale da Lua, Pedra de Arara, os seus Cânions e o Alto do Cruzeiro. Porém, não é recomendável ir sozinho. É necessário um profissional que conheça o lugar, evitando assim, acidentes.
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📷 - @mmhoah usou #vivalastrips e nos ajudou a divulgar este paraíso. Use a nossa hashtag e seja o próximo! ⁣
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Eai, curtiu a dica? 😍 Salve o post, envie para seu parceiro de aventuras ou marque ele aqui nos comentários.⁣
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#vemcomaviva #dicasdepasseio #quebrandoarotinapelosul #repost #guiadeturismo #turismonosul #turismobrasil #trilhandotrilhas #boraprosul #vivalastrips #dicadeviagem #nature #partiurs #riograndesosul #dicasderoteiro #mtur #cadastur

Medicamentos nas aventuras, você leva o seu? Sal

Medicamentos nas aventuras, você leva o seu?

Salve, galeraaa!

Hoje vamos bater um papo sobre medicamentos. Um assunto que não é muito falado por aí, é se você deve ou não levar medicamentos para os seus rolês na natureza.

Em nossas viagens, já vimos pessoas passando mal durante o trajeto de um atrativo ao outro e até no meio da trilha. Se você é um trilheiro raiz, deve ter alguns consigo.

Além de um kit primeiro socorros, os medicamentos podem salvar a sua trip.

Alguns medicamentos são fundamentais estarem com você, são eles:

- Analgésico
Sua principal função é combater a dor, sendo causada por mal jeito, dores nas articulações ou músculos

- Antiinflamatório
Sua principal função é combater inflamações que podem ser causadas por algum trauma durante a trilha. Muitos possuem ações a analgésicas também.

- Antitérmico
Sua principal função é baixar a temperatura corporal , e o seu uso é usado em casos de febre.

- Antiácido
Sua principal função é neutralizar os ácidos do estômago, diminuindo a sensação de dor e queimação.

Alguns dos principais medicamentos que podem te ajudar em diversos problemas ao longo da sua aventura. Não indicamos nenhuma marca, apenas as suas funções.

Lembrando que cada participante de uma trilha deve ter o seus medicamentos, pois somente médicos podem medicar alguém.

E vocês, levam medicamentos para as trips? Não deixe uma dor acabar com o seu momento, esteja preparado! 💪

A cascata dentro de uma Estrela!⠀⠀⠀⠀⠀⠀

A cascata dentro de uma Estrela!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
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A cascata Sta Rita fica localizada no municipio de Estrela/RS, fica há cerca de 8 quilômetros distante da cidade, na Estrada São Jacó. Para ver a cascata, é preciso seguir por uma trilha de difícil acesso, mas terá o privilegio de contemplar a beleza da queda d’água e o verde em abundância, rodeados de floresta nativa. No local existem pequenas propriedades rurais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
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A Cascata Santa Rita é o tipo de programa que deve ser sempre recomendado a quem estiver de passagem por Estrela. Com sua queda d'água de aproximadamente 10 metros de altura, é uma ótima pedida. Uma curiosidade: no passado, funcionava no local uma hidrelétrica que abasteceu o município por um bom tempo.
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📷 - @d_esparremberger usou #vivalastrips e nos ajudou a divulgar este paraíso. Use a nossa hashtag e seja o próximo! ⁣
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[Somos 15 mil aventureiros ligados em trilhas]⁣

[Somos 15 mil aventureiros ligados em trilhas]⁣
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Falaa, galeraa!! Como estão? ⁣
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Talvez não seja algo tão relevante para vocês este post, mas nós aqui da VIVA chegamos aos 15 mil seguidores no nosso perfil. ⁣
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Este número é o resultado de mais de 2 anos entregando conteúdo de trilhas, cachoeiras, montanhas, cânions, dicas gerais, e também realizando muitos roteiros de trips pelo RS. ⁣
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O reconhecimento de produzir conteúdo aqui é bem pequeno pelo tempo que investimos, mas seguimos na luta e felizes em contribuir para as aventuras de VOCÊS e por propagar o ecoturismo consciente.⁣
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Todos sabem que hoje há diversos perfis no Instagram que possuem o mesmo propósito, mas podemos garantir que não é com o mesmo carinho e qualidade. ⁣
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Este post é para compartilhar este nosso número e também para agradecer de coração a quem curte, salva, compartilha com um amigo ou comenta em nossas fotos. Apenas 1 ato destes acima, nos ajuda continuar crescendo e impulsionando o turismo de aventura ir aí. ⁣
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Então, MUITO OBRIGADO por continuarem conectados com a gente!! 🙌⁣
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Fiquem bem e boas aventuras ❤️⁣
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Att, ⁣
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⁣𝑽𝒊𝒗𝒂 𝑳𝒂𝒔 𝑻𝒓𝒊𝒑𝒔 - 𝑵𝒂 𝒅𝒖́𝒗𝒊𝒅𝒂, 𝙑𝙄𝙑𝘼 𝒐 𝒉𝒐𝒋𝒆. ⁣⁣
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🌳 Dicas, destinos e trips pelo RS. ⁣
📲 (51) 99594.3448 (WhatsApp)⁣⁣
📣 www.vivalastrips.com.br ⁣⁣
👣 Em Novembro, estaremos de volta com muitas aventuras. Fiquem ligados 😈💚😉⁣⁣
⁣⁣
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#vivalastrips #vivamais #viajemais #vivaecoturismo #vivanastrilhas #viajecomaviva #naduvidavivaohoje ⁣
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Bateu saudade do verão? Que tal uma trilha com vi

Bateu saudade do verão? Que tal uma trilha com vista para a praia? E que vista!
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Localizada a 40 km do centro de Florianópolis, Naufragados está em uma área de reserva, no Parque Estadual do Tabuleiro, extremo sul da Ilha de Santa Catarina. O acesso é possível por embarcações ou a pé. Como não existem hotéis ou pousadas próximos, a única opção para o visitante que queira dormir por lá é acampar. A trilha de aproximadamente 2,6 km de extensão, com um trajeto de cerca de 45 minutos pode ser feita sem grandes dificuldades, pois é bem marcada e com desníveis pouco intensos.
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Ao longo de 2,6 km, são avistadas cachoeiras e ruínas de construções coloniais antigas. Há placas educativas sobre espécies da fauna e flora local. Uma das atrações mais famosas é o Farol dos Naufragados, deste trecho é possível avistar praias vizinhas — como a dos Sonhos, em Palhoça. Também nas proximidades estão as ilhas Três Irmãs, Moleques do Sul e Araçatuba. Um lugar que dá vontade de ficar mais de um dia para contemplar estas incríveis belezas naturais.⠀⁣
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Uma ponte nunca atravessada é uma vida nunca vivi

Uma ponte nunca atravessada é uma vida nunca vivida!
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A ponte Anita Garibaldi é uma ponte suspensa em formato estaiado localizada no município de Laguna, no sul do estado de Santa Catarina. É uma das maiores pontes do Brasil. É a segunda ponte estaiada em curva do Brasil, com mais de 2,8 km de extensão em pista dupla, com 400 metros de vão central suspensos por 60 cabos de aço e duas torres que atingem mais de 50 metros de altura.
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Esta belíssima foto foi tirada do mirante do morro do Bananal, uma trilha pouco conhecida de fácil acesso, de cerca de 30 minutos de percurso.. Seu acesso se dá pelo inicio da ponte de quem vai de Florianopolis a Serra Catarinense. E do seu alto pode-se admirar as belissímas paisagens naturais e da ponte Anita Garibaldi.
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Pensando em tirar férias e não sabe pra onde ir?

Pensando em tirar férias e não sabe pra onde ir??? ⁣
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Pois é, tudo está tão incerto nesses dias de pandemia, e se você está vinculado a uma empresa ou é autônomo, talvez esteja aflito com está questão. ⁣
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Vamos então te passar algumas dicas para clarear esta sua decisão. ⁣
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1 - Busque agendar as suas férias para a partir de Novembro. Há uma forte previsão que a partir deste período, as coisas já estejam mais controladas; ⁣
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2 - Viaje para perto, isto é, evite destinos que há compra de passagem aérea. Quando se busca passagem, é normal cotarmos e preferir a mais acessível, no entanto, estás passagens raramente dão direito a reagendar ou reembolso, caso o seu destino ainda esteja com alto risco. Portanto, dê preferência para viagens de ônibus ou carro próprio. ⁣
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3 - Escolha destinos que vão contra a boiada. Como assim? Se você vai tirar férias no verão, cuidado com os lugares mais conhecidos ou de praia, pois poderão ter superlotação e grande aglomeração de pessoas nos atrativos. ⁣
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4 - Procure lugares onde não sejam Unidades de Conservação ou Parques administrados pelo poder público, pois estes lugares serão os últimos a voltar. Propriedades privadas ou lugares de livre acesso (públicos) são ótimas opções para escolher neste período incerto. ⁣
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5 - Você pode prorrogar as suas férias? Então prefira deixa-las para a partir de Maio/2021. Mas se você tiver que obrigatoriamente tirá-las por agora, procure lugares que estejam com baixo risco de contágio (geralmente municípios do interior) e pouco convencionais em relação ao turismo. ⁣
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Estás foram algumas dicas para ajudar vocês a se organizar para as suas próximas férias. Lembre-se que descansar e viajar é necessário, para o equilíbrio mental e espiritual. Então, viaje para lugares tranquilos. Reserve uma hospedagem rodeado de natureza, fique mais quieto, reflita, planeje os seus próximos sonhos ou projetos. Se conecte consigo mesmo e terás muito mais ganhos do que correndo riscos de ter umas férias mal-tiradas. ⁣
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Se você está passando por este dilema neste momento, deixe aqui nos comentários a sua opinião sobre o assunto!

Quem nunca pensou em explorar o Espírito Santo?!

Quem nunca pensou em explorar o Espírito Santo?! Seriioo?

Um dos estados que é pouco falado é sobre turistar no Espírito Santo, mas por lá, há lugares incríveis para se visitar.

Este aí da foto é o Parque da Cachoeira Alta, com uma queda de 100 metros e um visual lindíssimo. Localizado em Cachoeiro de Itapemirim/ES. A piscina natural possui pouca profundidade, e por isso, bom para todos tomarem um banho com segurança.

Por trás da queda, há uma fenda/gruta que é morada de andorinhas da região. A cachoeira fica em propriedade privada e é cobrado um valor bem acessível para visitação. Além disso, o acesso é bem tranquilo.

O ES possui além desta, outras várias lindas cachoeiras e lugares para turismo de natureza. Em especial, a pedra azul, o ponto turístico mais visitado.

📷 @ms.aninha2 - marcou a gente em sua foto 💕

Agora é o momento de planejar as suas próximas férias. Se a dica foi útil, salva este post aí 😃

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